【Eikoのリハビリblog】私の持つ課題について
日々の私にとって必要な考え方を、心療内科の先生と毎回話してるんだけど、
私の課題は
「人との距離をうまく作れるようになること」
私には相手との一線を作ることが難しくて、強く相手に感情移入してしまって、1人1人との関係が濃くなってパワーを毎回全力で注いじゃうの！
そしたらいつの間にか、すごく疲れちゃうってことが分かった！
そこで今、実践しているのは
「私は私、相手は相手」っていう考え方をすること！
例えば「こんな事があったんだ〜」って相手に言われた時、物凄く感情移入しないように「この人は今こんな状況なのか〜なるほど〜」って客観視する。
これがまた難しい！！
やり過ぎると冷たい感じになっちゃうし、、だから、ひと呼吸置いて心の中で客観視してから話すように心がけてるよ！
こういう課題を見つけて対応していくっていうのは、自分と向き合うとてもいい機会だし、なにより自分をより良くする為にこんなサポートを受けられていることに凄く感謝してる！
今は人生のスキルアップのために頑張ってるよ☆
よりパワーアップした自分に出会うためにね♪
Eiko
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